Çoğu insan öfkeye zorlandıklarında itiraf eder. Her bireyin içinde farklı bir öfke vardır ve genellikle işler tamamen kötüleştiğinde yüzeye gelir. Biraz farklı olabilecek bir evlilikte. Bir süredir evli olan bazı kadınlar öfkeyle mücadele ediyor gibi görünüyor. Günlerinde yüzlerinde kaşlarını çatmış ve kocası da dahil olmak üzere neredeyse herkes için acı bir kelime ile geçiyorlar. Böyle bir kadınla evlenmek kolay değildir. Aslında, evli kalmayı zorlaştırabilir. Her zaman size kızgın görünen bir eşle uğraşmaktan yorulduysanız, gerekli değişiklikleri yapmanın zamanı geldi. Bu, ayrılığı veya ciddi olarak boşanmayı düşünmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu, durumun daha fazla kontrolünü ele geçirmeniz ve eşinizin tüm zihnini daha olumlu bir yere taşımanız gerektiği anlamına gelir.

Öfkesinin kök saldığı yere odaklan

Bir erkeğin karısının öfkesinin evlilikten memnuniyetsizliğinden kaynaklanan yanlış sonuca atlaması çok kolaydır. Bunun mutlaka olması gerekmez. Erkekler gibi birçok kadın, tatmin olmadıklarında yaşam döngüsünden geçer. Rüyalerinin gerçekleşmediğini veya hedeflerine asla ulaşılamayacağını düşünüyorlar. Birçok insan buna orta yaş krizi diyor, ancak bir kişinin hayatında herhangi bir zamanda gerçekçi bir şekilde ortaya çıkabilir.

Açıkçası, eşinizin neden bu kadar üzüldüğünü öğrenmek istediğinizde izleyeceğiniz en doğrudan yol ona sormaktır. Sizi daha da üzecek şekilde geri tepme potansiyeline sahiptir. Bu yüzden bu konuda doğrudan ve merhametli olmalısınız. Yalınce çok tehlikeli bir şekilde, hayatından eskisi kadar mutlu görünmediğini fark ettiğinizi söyleyin. Ona mutluluğunu önemsediğinizi ve ona yardım etmek için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını merak ettiğini söyleyin. Kendini savunmasız hissedeceği için bunun hakkında konuşmaktan korktuğu için geri çekilebilir. Yalınce anlayın ve tartışması için ona baskı yapmayın.

Öfkesine neyin neden olduğu hakkında konuşmak istemiyorsa konuyu bırakın. Kendi raporunuzla aşağıya inmeniz gerekiyor. En çok tahriş olmuş gibi göründüğü ve onu tetikleyen tetikleyicilerin ne olduğu konusunda daha yakından izleyin. Ayrıca, başkalarıyla üzgün görünüp görünmediğini veya patlamalarının kesinlikle size yöneltildiğini unutmayın.

Yardım için daha fazla sorumluluk alın

Kadınların evlilikte evlenmelerinin çok yaygın bir nedeni, çocuk yetiştirmenin yanı sıra hane halkına ve daha sonra gelenlere bakmaktan sorumlu olmaları gerektiğidir. Birçok kadın, bu konuyu kocalarıyla tartışmaya çalışacaklarından şikayet ediyorlar, sadece hiçbir şeyin değişmeyeceğini bulmak için. Zamanla, bir kadın aile için daha fazla sorumluluk alması ve öfkenin öfke olarak ortaya çıkması gerçeğiyle üzülebilir.

Karınızla yardıma ihtiyacı olan şey hakkında konuşabilir veya konuları kendi ellerinize alabilir ve kasıtlı olarak daha fazla odaklanmaya başlayabilirsiniz. Bütün kadınların biraz yardım aldıkları bir alan yiyecek hazırlamadır. Akşam yemeği pişirmek için müsait değilseniz, çocuklar için öğle yemeği hazırlamak veya dün gece bunu yapmak için sabahın erken saatlerinde bir oyun alanı hazırlayabilirsiniz. Çamaşırhane karmaşık bir iş gibi görünebilir, ancak değil. Her hafta eşiniz için katlama ve ütü de dahil olmak üzere birkaç hafta çamaşır yıkamak, kesinlikle daha az basınç altında hissetmesine yardımcı olabilir.

Yapmanız gereken tek şey devam etmek ve bildiğiniz şeyleri yapmak, eşinizin her gün karşılaştığı görevlerin listesini düşürecektir. Öfkesinin bir kısmı bir stres seviyesinden kaynaklanıyorsa, muhtemelen ona daha fazla yardım etmeye başladıktan hemen sonra tutumunda bir değişiklik fark edeceksiniz.

Şahıssel soruşturması olmayı teklif et

Her kadının duygularını yenebileceği güvenli bir yere ihtiyacı vardır. İdeal olarak, bir evlilikte, karınız için o kişi olmak istersiniz. Öfke mücadelesinin bir kısmı kariyerinden memnun olmamaktan veya belki de bir aile üyesiyle veya yakın bir arkadaştan ayrılmaktan gelebilir. Bir şey endişe verici görünüyorsa dinlemeyi önerin. Ona her şeyin yoluna gireceğini söylemek için orada olmadığınızı ya da talep edilmedikçe fikrinizi sunduğunuzdan emin olun. Bunun yerine, size her şeyi söyleyebileceğini düşünmesini istediğinizi açıklayın. Önderkatli bir kulağa ihtiyacı olduğunu hissediyor ve bunu teklif ediyorsanız, evliliğinizin dinamiklerini önemli ölçüde değiştirebilir.

Yaşamtaki hayal kırıklığının bir parçası evliliğinizse, onu geliştirmek için onunla çalışmaya açık olun. Sevdiğiniz kişi bir yaşam partneri olarak rolünüzü eleştirdiğinde defansif bir tavır almamak inanılmaz derecede zordur. Herhangi bir evliliği geliştirmenin ilk adımı, tüm kartlarınızı masaya yatırmaktır, böylece ne karşılaşacağınızı bilirsiniz. Bağlantınızla ilgili herhangi bir konuşmayı yapma şekliniz, evliliğinizin geleceğine yol açabilir veya bozabilir.

Açık, merhametli olun ve eşinizin öfkeyle başa çıkmasına yardımcı olabildiğiniz kadar sabırlı olun. Onun için sarsılmaz bir duygusal güç kulesi gibi olabilirseniz, evliliğinizi daha iyi, daha mutlu ve daha sağlıklı hale getirmek için bu daha güçlü ve daha kararlı bir yoldan geçiyorsunuz.